Это выступление Валерии Зелёной, продакта образовательных продуктов в YADRO, на конференции «Я 💛 Фронтенд 2025». Валерия считает, что усталость — это нормально. Она рассказала о том, как научиться вовремя перезагружаться, и об научно обоснованных техниках, которые помогают восстанавливаться и заботиться о себе без обращения к ненаучным методам.