Месяц
Для кого
Для эмоционально восприимчивых людей, у которых активные периоды сменяются пассивными.
Упражнение поможет
— Делиться знаниями, задавать вопросы и получать разъяснения по сложным темам. Так мы лучше воспринимаем и запоминаем информацию
— Развивать навыки общения. Работая в группе, мы учимся выражать свои идеи, слушать других и давать конструктивную обратную связь
— Организовать учебный процесс и придерживаться расписания. Это особенно полезно тем, кто часто отвлекается или теряет мотивацию
— Осознанно подходить к своим эмоциям, развивать навыки самоанализа и саморегуляции
— Создать поддерживающую среду, где участники делятся успехами, мотивируют друг друга и поддерживают
Что делать
Шаг 1.
Запишите, чего именно вы хотите достичь. Например, лучше усваивать материал или не пропускать дедлайны.
Шаг 2.
Найдите людей, с которыми сможете объединиться в учебную группу. Это могут быть ваши однокурсники, знакомые, подписчики в соцсетях. Возможно, кто-то из друзей сможет познакомить вас с теми, кто тоже учится. Если вы студент университета, обратитесь в учебный отдел — вдруг какие-то группы уже есть.
Шаг 3.
Договоритесь, когда и где вы будете собираться. Это могут быть встречи раз в неделю в кафе, библиотеке или свободной аудитории. Обсудите формат: допустимо вместе разбирать материал, делать домашние задания или просто учиться в тишине.
Шаг 4.
Подумайте, как создать открытую и доверительную атмосферу на встречах. Например, в начале встречи можно брать кофе и обсуждать, как у кого дела.
Шаг 5.
Регулярно обсуждайте, что вам нравится в учёбе, с какими сложностями вы сталкиваетесь и как их решаете. В конце каждой встречи выделяйте 10–15 минут, чтобы проанализировать, что получилось сделать и как можно справиться лучше в следующий раз.
Шаг 6.
Признайте, что у каждого могут быть сложности, обсудите и решите, как вы можете поддерживать друг друга в трудные времена. Возможно, вы захотите создать чат в мессенджере для общения между встречами или создать список правил для сложных случаев.
Шаг 7.
Через месяц после начала встреч проанализируйте, чего вы достигли. Поставьте перед собой новые цели или пересмотрите те, что записывали на старте. Обсудите это с группой, чтобы все могли выразить свои мысли и идеи.
Учебная группа может стать мощной поддержкой. Работа в компании единомышленников помогает сохранять мотивацию, вдохновляться и достигать поставленных целей.