Как снять математическую тревожность

Что такое математическая тревожность

Математическая тревожность — тревожность или психическое расстройство, возникающее при любом оперировании числами или математической информацией. Её проявление не зависит от того, делает ли человек расчеты или просто пытается запомнить номер телефона. При столкновении с математикой у человека резко путаются мысли, и теряется фокус. В ступоре он не может совершить элементарных действий с числами. Согласно исследованиям, примерно 11% учащихся эта проблема беспокоит настолько, что им требуется дополнительная терапия.

Математическая тревожность изучается более 60 лет. Еще выделяют тревожность к статистике и работе с данными. Все они вызывают стресс и активируют зоны мозга, которые страдают при физических травмах. У пациентов снижается объём рабочей памяти, потому что все силы уходят на работу с тревогой.

Единой диагностической методики определения математической тревожности пока нет, но есть тесты и опросники. В 1972 году американские психологи Фрэнк Ричардсон и Ричард Суинн представили «Шкалу измерения математической тревожности», где было 98 вопросов. Сейчас такие опросы проводят исключительно врачи и психологи.

Что влияет на появление математической тревожности

Математическая тревожность может быть связана с культурными особенностями. Например, у школьников Южной Кореи она намного выше, чем у школьников в Финляндии, где система образования лояльная, в ней нет давления, связанного с академическими успехами. А для школьников Южной Кореи высокие результаты очень важны, и преподаватели там ставят оценки строго.

Большое влияние на появление тревожности оказывают гендерные стереотипы. В детстве многими усваивается, что математика — для мальчиков, а девочкам больше подходят танцы. В итоге женщины, в том числе и те, кто работают с точными науками, больше подвержены математической тревожности, чем мужчины.

В последнее время этот гендерный стереотип уходит, но тем не менее, согласно исследованиям, много девочек считают себя недостаточно способными для математики. Они больше, чем мальчики, волнуются, когда сдают экзамены или думают про поступление на IT‑специальности. И это касается даже тех девочек, которые учатся в специализированных математических лицеях.

Кстати, Россия по уровню математической тревожности находится между Южной Кореей и Финляндией. Рядом стоят США, Великобритания, европейские страны.
Маргарита Бурова, старший преподаватель департамента больших данных и информационного поиска НИУ ВШЭ, руководитель магистерской программы Master of Data Science на факультете компьютерных наук ВШЭ

Страх перед математикой зависит и от возраста: он начинает развиваться уже в младшем школьном возрасте, достигает своего пика в средней школе и выравнивается к её окончанию.

Как бороться с математической тревожностью

Исследование TIMSS подтверждает, что гендер никак не влияет на способность успешно осваивать математику. Раньше считалось, что мальчики лучше понимают этот предмет, чем девочки. Потом выяснили, что при тестировании использовали мужской контекст: про машины, двигатели и так далее. Если заменить его на нейтральный, то результаты идентичны.

Страх перед математикой часто связан с отсутствием успеха в её изучении, поэтому победить тревожность можно при индивидуальных занятиях с преподавателем. Репетиторы обычно не ставят оценок, а значит, страх перед проверкой или экзаменом у учащегося отсутствует.

Математическая тревожность — это история про то, что все проблемы человека у него в голове. Все люди способны одинаково постигать математику, и, кажется, именно это понимание — основной способ борьбы с математической тревожностью.
Маргарита Бурова, старший преподаватель департамента больших данных и информационного поиска НИУ ВШЭ, руководитель магистерской программы Master of Data Science на факультете компьютерных наук ВШЭ

Как взрослым вспомнить основы математики

• Бесплатный тренажёр Яндекс Практикума «Основы математики для цифровых профессий», где вы на примерах из жизни разберётесь в необходимых для работы математических концепциях.

• Книга Алекса Беллоса «Красота в квадрате. Как цифры отражают жизнь и жизнь отражает цифры», где талантливый математик и рассказчик Алекс Беллос с огромным энтузиазмом проведёт для вас экскурсию от треугольников и вращений до конусов и фракталов.

• Курс Яндекс Практикума «Математика для анализа данных» предназначен не для начинающих, а для тех, кто хочет развиваться в аналитике и Data Science.

• Книга Алексея Савватеева «Математика для гуманитариев. Живые лекции», для понимания которой не нужна начальная математическая база.

• Книга Якова Перельмана «Занимательная геометрия» — классическое пособие по изучению этой нелёгкой науки в интересной и познавательной форме.